扭傷與拉傷：總覽
扭傷與拉傷引起的疼痛
扭傷與拉傷是會影響肌肉與韌帶的常見傷害。1
扭傷是因為對關節施加異常或過多的力量，而讓韌帶撕裂或扭轉，最常影響手腕、腳踝、大姆指或膝蓋。2
拉傷是肌肉受到過度伸展或撕裂（或「肌肉受到拉扯」），通常會發生在足部、腿部與背部。2
這些軟組織損傷是造成疼痛慣常原因，但可藉由各種不同介入加以處理。2
軟組織損傷是造成疼痛的常見原因 [Global Pain Index 2018]
認識 Ben 與 Nicholas
Ben
在達到全職工作的要求，以及照顧兩位年幼孩子之間，Ben 取得了平衡。
他享受上健身房或到戶外運動的樂趣，而且最愛陪孩子一起玩耍。
他最不希望發生的事，就是讓扭傷或拉傷引起的疼痛影響他的生活。不幸的是，Ben 最近在跑步時讓肌肉受傷了，這代表他會很難從事他喜愛的活動。
Nicholas
Nicholas 35 歲，並且擁有雄心壯志。
他平常的正職是辦公室上班族，但運動才是他真正的熱情所在：他在下班後或週末的大部分閒暇時間都以運動為主，包括從事運動或觀賞賽事。
他最近又將一處曾多次受過傷的肌肉拉傷了，而且需要的復原時間要比過去更久，這代表他必須一直當觀眾，而這使得他變得悶悶不樂與沮喪。
