扭傷與拉傷：成因

抱著腿部的男性

瞭解扭傷與拉傷如何發生

瞭解造成扭傷與拉傷的原因，能幫助您辨識這些損傷，進而為患者導向最合適的治療方式。

男性扶著背部

扭傷與拉傷有特定的造成原因

軟組織損傷涉及對肌肉、肌腱與／或韌帶的扭傷、拉傷或直接撞擊。1

  • 扭傷是由於對關節不正常或過度施力而造成1,2
  • 拉傷發生是因為肌肉伸展超過極限，或太用力收縮1,2
  • 也可能發生因為反覆摩擦、拉扯、扭轉或壓迫而造成過度使用傷害1
男性在打網球

運動是造成扭傷與拉傷的常見原因，但並非唯一的原因

軟組織損傷在運動中很常見。1,2 事實上，運動期間會遭受的全部傷害裡，肌肉拉傷或過度使用傷害約佔了 50%。3,4

不過，這些傷害也會經由簡單的日常活動發生，如過度伸展、絆倒與跌倒，或陪孩子玩。2,3

扭傷與拉傷的危險因子

  

  • 舊傷是軟組織損傷的最大危險因子

    舊傷是軟組織損傷的最大危險因子1

    由於既有的損傷更可能導致另一次受傷的結果，因此應該建議患者要暫停從事劇烈運動多達 8 週。1,2

  • 肌肉痛的圖示

    心理因素也會提高遭遇肌肉疼痛的機率

    個人的心理與情緒狀態也會影響其身體上的疼痛——例如，憂慮向來和有更大風險發生肌肉疼痛的情況有關。5

瞭解扭傷與拉傷

徵象與症狀圖示

徵象與症狀

深入瞭解相關總覽，瞭解如何識別扭傷與拉傷，以及何時該轉介患者。

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管理

管理

瞭解能如何處理扭傷與拉傷。

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扭傷與拉傷 圖示

扭傷與拉傷 總覽

扭傷與拉傷是會影響肌肉與韌帶的常見傷害。

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