Утомляемость: лечение
Лечение утомляемости
Мы рассмотрим различные стратегии лечения утомляемости, связанной с ОРВИ и гриппом, в том числе медикаментозную терапию и домашние средства.
Этапы лечения утомляемости
ВЫЯВИТЕ
- Подтвердите, что утомляемость является симптомом ОРВИ или гриппа
- Выявите и направьте к врачу пациентов, которым может потребоваться дополнительная консультация
ИНФОРМИРУЙТЕ
Расскажите пациенту, как можно свести к минимуму передачу ОРВИ и гриппа другим людям.
РЕКОМЕНДУЙТЕ
Наряду с необходимыми советами порекомендуйте препараты в соответствии с индивидуальными потребностями пациента.
Информирование пациентов
Так как вирус гриппа ежегодно вызывает значительную заболеваемость и даже смертность,1 следует информировать пациентов о том, как снизить риск заражения и как прекратить распространение вируса. К таким мерам относятся:2
- прикрывание рта салфеткой при кашле и чихании;
- регулярное и тщательное мытье рук;
- привычка не касаться лица;
- ежегодная вакцинация;
- потребление достаточного количества жидкости;
- отдых.
Также следует разъяснять, что лекарства от гриппа назначает только врач, при тяжелом течении гриппа, но возможно медикаментозное и немедикаментозное лечение таких неприятных симптомов гриппа и ОРВИ, как утомляемость.3
Пациентов, у которых есть другие симптомы, не характерные для ОРВИ или гриппа, следует направлять к врачу.4
Кофеин используется в качестве обезболивающего адъюванта10
-
Медикаментозная терапия
Кофеин борется с утомляемостью в дневное время6-8
Было также отмечено, что потребление кофеина в малых дозах дает значимое улучшение концентрации внимания и настроения, а также увеличивает простое время реакции.5
-
Немедикаментозное лечение
Домашние средства
Хотя перечисленные ниже меры не могут напрямую влиять на утомляемость и другие симптомы, связанные с вирусной инфекцией, они помогают организму восстановиться:3
- достаточное время для сна каждую ночь;
- дневной сон и отдых по мере необходимости;
- потребление достаточного количества жидкости;
- легкая физическая активность;
- сбалансированное питание, исключение тяжелой, жирной пищи.
Утомляемость, требующая обращения к врачу
Утомляемость не является исключительно симптомом ОРВИ или гриппа, она может наблюдаться при других заболеваниях, включая психические расстройства.9
Пациента следует направить на дополнительную консультацию к соответствующему специалисту, если у него наблюдаются следующие симптомы:4
- Симптомы психического расстройства, такие как мысли о нанесении себе вреда или самоубийстве
- Боль в грудной клетке
- Одышка
- Аритмия или учащенное сердцебиение
- Сильная слабость
- Сильная боль в животе, в области таза или в спине
- Патологическое кровотечение
- Сильная головная боль
Лечение утомляемости: резюме
После того, как будет надлежащим образом установлено, что кратковременная утомляемость у пациента вызвана с респираторной инфекцией, можно порекомендовать определеную медикаментозную терапию, а в дополнение – различные немедикаментозные вспомогательные средства.11
